Grønnkålsalat og potetstuing

Grønnkålsalat og potetstuing

  • 5 blader grønnkål
  • 1 avocado
  • 1/2 agurk
  • 2 tomat
  • 1ss chiafrø
  • 1 klype salt

Kutt opp grønnkål og masèr inn avocadoen så godt som mulig. Kutt opp resten av ingrediensene, strø chiafrø og salt over til slutt.

  • 3 poteter
  • 1 søt potet
  • 1 løk
  • 1 fedd hvit løk
  • 1 terning buljong
  • 1 dl vann

Kutt løk, hvitløk og poteter opp i biter og ha i en ildfast form. Strø over med buljong og vann.

Stekes i ovnen 200 gr.  i ca 40 minutt. Rør om og ha i mer vann om det blir litt for tørt.

Grønnkålsalat grønn versjon 

Røbet Stek

 

Røbet stek

 

1 løk

4 sopp

2 fedd hvitløk

1 fersk chilli

1 fersk røbete

300 g linser

1/2 paprika

2 ts spisskummen

2 ts vegan bullijongpulver

1 ts tobasco saus

1 ss soysaus

1 ss ernœringsmessgi gjœr

1 kopp vann

5 plater butterdeig

 

Kutt alt i små biter og ha i en stekepanne.Bruk vann istede for olje til steking.La det steke i ca 20 min og ha i vann etter behov.Rull ut butterdeig i en ildfast form, legg på fyll og dekk til med deigen.Sett i ovenen på 200gr. i ca 40 min.

Server med poteter, brunsaus og grønnsaker 

 

Flere artikler …

Organic Food

Millies Green Kitchen er en stolt leverandør av rent organiske, økologiske, plantebaserte produkter til beste for naturen og for deg.
 
Vi samarbeider med Vitalica, et norsk firma med mange års fartstid innen det samme felt. 

Kontakt

 Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
  700 68001 
 Vitalica as , postboks 107 , 6150 Ørsta 

Hold Kontakten Med Oss